今日の晩御飯 ・煮込みハンバーグ&ライス＋スパサラ・ごぼうの唐揚げ・2種の大根のサラダ 数年かけて、じわじわと、 更年期を感じています。 「更年期にはイソフラボンがいい」 と、聞いたことがあったので、 先日、こちらのサプリメントを買ってみました。 …

今日の晩御飯 ・豚肉と小松菜しめじのしゃぶしゃぶ・オットが抱えて食べるスパサラ・そぼろ卵丼・水餃子スープ・ケンタッキーとマグロの竜田揚げ みなさん、パスポートはお持ちですか？ オットは日本国外に出た時無いから、パスポートは持ってませぬ 私は201…

2023年10月28日の土曜日は、午前中だけ仕事いってました。 仕事後、オットと合流し、ご飯を食べました。 昨日の晩御飯 ゴーゴーカレー・エビフライ乗せ（小盛り）（ヨメ）・トンカツ、鳥の唐揚げ乗せ（特盛）（オット） 小盛り、エビフライ乗せ。 オットはト…

今日の晩御飯 ・無茶振り山賊焼・白菜水餃子・あまり物煮込みでおうどん 帰宅途中、オットから、 「今日、元気有れば、山賊のやつ、食べたい。元気なければ、後日でいいけど、山賊のやつ 食べたいんよ」 と、リクエストがきました。 無茶振りですが、リクエ…

いやいや、なかなか調子が悪い

今日の晩御飯 ・ハムと青梗菜の卵炒め・ぶり大根・手羽元甘辛煮・焼き鳥（昨日の）・挽肉そぼろ丼 最近は体調が悪い日が多く、皆様のブログもタイムリーに拝読できておりません。 が、ゆっくり読ませていただいてます。 さて、月曜日から不調続き、火曜は身…

今日の晩御飯 ・ほっけ焼き（大根おろし）・ぶり大根・ハムカツ（スーパーの）・豚肉アスパラチーズ巻きあげ（スーパーの）・3種サラダ盛り（スーパーの）・キムチチゲ味噌汁・十六穀ご飯 48歳にもなると、更年期真っ只中か、体調が落ち着きません。 アラフ…

今日の朝昼兼用ご飯 ・明太子うどん・無限レタス（リュウジさんレシピ）・キムチ冷奴・シチュー（木曜の）・ポテトサラダ（金曜の） 2023年10月22日の今日も、「晴れ」の予報。 洗濯狂にはたまらない土日です。朝から2回洗濯機を回しました。 オットが、クリ…

洗濯狂は、土曜日の天気を前日に念入りにチェック。 どうやら土曜日は雨は降らず、気温は高めらしい。 これは洗濯をせねば！ 土曜日は朝6時に起き洗濯機を回します。 2回回し、所狭しと干します。 オットは会社指示の健康診断ということで、 朝から出かけて…

今日の晩御飯 ・茶碗蒸し・クリームシチュー・豚キムチ炒め・手羽元煮・ポテトサラダ・梅きゅう・マグロ甘辛煮のほぐし 自分が帰宅して、 オットが帰宅するまでに時間があると 「やたらおかずが増える」 という怪現象がたまに、我が家の食卓に起きます。 今…

今日の晩御飯 ・十六穀米雑炊（鮭、三つ葉）・クリームシチュー・豚バラともやし炒め 眠たい… 季節の変わり目だからでしょうか。 眠たくて仕方ないです。 加えて腰が痛い。 2023年10月20日の明日、社内監査があるため、会社の空気がピリピリしています。 座…

今日の晩御飯 ・秋鮭と豚ロースのグリル（レモンバター辣油ソース）・手羽元の甘辛煮（一昨日の）・ゴルゴンゾーラのリゾット（昨日の）・ニラしめじ卵そば 4切入りの秋鮭と、豚ロース厚切り肉が1枚。 「全部一緒にレンジメートプロで焼いてみたら」 という…

今日の晩御飯 ・山賊焼（山口県風）・山賊焼（長野県風）・マッシュルームとルッコラのサラダ・ゴルゴンゾーラのリゾット 10月17日の今日はオットの誕生日です。 「何が食べたいかね？」 と聞いたら、 「山賊焼」 とのこと。 知ってますか？ 山賊焼には、 長…

今日の晩御飯 ・手羽元と大根の煮物・ありあわせ肉と野菜の謎味炒め・ししゃも&大根おろし・マグロフレーク・しじみ味噌汁 レンジメートプロにはまりました。 今日はししゃも！ すっごく簡単なので、やる気にもなります。 こんなにおいしそうに焼けます！！ …

今日の朝昼兼用ご飯 ・カレードリア・濃厚納豆油ひやむぎ 2023年10月15日の日曜日、東京は朝から雨でしたね。 昼ごはんは昨日のカレーをアレンジし、カレードリア。 夏が終わり、出番がなくなったそうめんやひやむぎがあるので、まだ多少気温が高いうちに消…

今日の晩御飯 ・カツカレー・だっぷり野菜のトマト煮（昨日の）・梅きゅう・やきとり（オットが買ってきてくれた） 2023年9月に実施された、健康診断の結果から、肝臓の数値が 「要再検査」 だったので、10月初旬に消化器内科を受診して、本日エコー検査でし…

今日の晩御飯 ・ビーフステーキ（硬かった…）・たっぷり野菜とウィンナーのトマト煮・カリカリポテト・しじみ味噌汁・卵かけ御飯（納豆） 今週は、木曜と金曜しか仕事に行っていないのに、めちゃくちゃ疲れました。 というのも、 7月・8月・9月とコールセン…

今日の晩御飯 ・豚ロース薄切り肉ネギだれ・豚ロース薄切り肉ニンニクの芽と焼肉タレ・具沢山味噌汁・卵かけごはん 下僕生活を終えて、５日ぶりに出勤。 午前中はなんともなかったのですが、午後になると、悪寒と頭痛が。 「風邪でもひいたか…」 と、 少し早…

今日のお昼ご飯 新宿新南口 伽哩屋ボングー NEWoMan新宿店のランチ・カツカレー、エビフライトッピング・ハンバーグ定食 2023年10月11日の今朝下僕解放宣言を受け、朝8時のバスで東京にもどります。 バスの中では、気を失ったように寝ていました。 新宿のバ…

今日の下僕メニュー 2023年10月10日 ヨメの下僕メニュー・朝9時前から買い出し（母指定のもの各種、各店たちより）・帰宅後庭の植木鉢でかいの6鉢の掃除と移動・電球切れ玄関外灯の修理・洗濯物干し 買い物が本当にしんどい。 母は広告を見て「これ」と丸を…

本日昼くらいに、 弟一家が東京に帰っていきました。 慣れない子供相手が 疲れすぎたのか、 左脇腹と背中が痛くて仕方ないので、 今日は下僕は休息日とします。 おやすみなさい…

今日の下僕メニュー 2023年10月8日 ヨメの下僕メニュー・6時前起床・弟一家の朝ごはん作り・洗濯→コインランドリーで乾燥・動物園へ・ホテルレストランのランチバイキング・スマホ機種変更（自分の）・近くの温泉でお風呂 （何故か弟の息子の面倒をみる）・…

今日の下僕メニュー 2023年10月7日 ヨメの下僕メニュー・6時前起床・ベランダ掃除・2階のフローリング掃除・1階外窓拭き・洗車・灯油購入（18L×4）・買い出し 下僕の朝は早い。 2023年10月7日、13時までに上記のメニュー全てを片付けました。 日差しはきつい…

2023年10月6日の本日は17時くらいに新宿バスタを出るバスにて田舎に帰るため、フレックス制度で7:10〜11：10の勤務に退勤。 一旦自宅に戻り、荷物を持って新宿まで。 日当たりのいい3階は、ちょうどいい暖かさで、クロ、さんた、たかんぼが、ネンネンしてま…

今日の晩御飯 ・豚肉と鶏肉の回鍋肉・ベーコン焼き・梅きゅう・いわしの梅煮・野菜たっぷりトマトスープ（カレー味）・十六穀ご飯 2023年10月6日夕方、5か月ぶりに実家に帰ります。 そんなに帰省してなかったか・・・ 2023年5月に母と北海道に旅行に行ったぶ…

今日の晩御飯 ・天下一品鍋スープで野菜たっぷり鍋 鍋が美味しい季節になりますね。 自宅近くのスーパーは、鍋スープのバリエーションが豊富になってきました。 買い物をしながら、ふと見ると、 なんと！オットが大好きな、 「天下一品」 の鍋スープがあるじ…

眠すぎて、今日はおやすみ。

今日の晩御飯 ・ニラ玉&豚ロース生姜焼き・いわしの梅煮・まぐろの竜田揚げ・ごろごろ野菜のトマトスープ・十六穀ご飯 2023年10月2日の今日も、最寄駅から2.4キロほど歩いて帰宅。 今日は一万歩届かず。 晩御飯は、野菜がたくさんのトマトスープを。 キャベ…

今日の朝昼兼用ご飯 ・白菜とネギと豚こまの煮麺・宮崎辛麺・ピリ辛きゅうり 本日は「休足日」にしました。 オットに、1.2キロほど離れたホームセンターに行かない？と言われましたが、今日は歩くのをお休みします。 午後、近くのスーパーに歩いて行っただけ…