今日のお昼ご飯 ・池袋の元祖めんたい煮込みつけ麺 今まで大好きだったものを、 2024年、ふたつ、 「なるべく控えよう」 と決めました。 なるべく控えよう その1 ひとつは、休日のランチに「食べ放題」のお店に行くことを控える。 オットが、胃袋♾️なので、 …

今日の晩御飯メニュー ・お好み焼き（味感工房） ・きんぴられんこんごぼう ・オクラ納豆 ・豚ロース焼肉 ・里芋のお味噌汁 「早期大腸がん」 と診断され、今更ながら、今までの生活習慣を省みて、むやみな暴食をやめようと思います。 今日は、洗濯をしてか…