今日の晩御飯 ・キャベツと豚バラガリバタ醤油炒め・チキンソテー（一昨日の）・ブリの黄金焼き（昨日の）・わかめと大葉と竹輪の酢の物（一昨日の）・十六穀ご飯・野菜具沢山味噌汁 2023年9月27日の今日も、荒川区の本社から自宅まで歩きました。 もはや取…

今日の晩御飯 ・ぶりの黄金焼き（リュウジさんレシピ）・豚ロース生姜焼き・わかめと大葉と竹輪の酢の物・ポテトサラダ・野菜具沢山味噌汁 2023年9月25日の昨日、 自宅最寄り駅から2.4キロを35分で歩けたことに味をしめて、 今日は荒川区にある本社から歩い…