◆今日の晩御飯◆ ・坦々風鍋・焼き鳥・串揚げ 月末でしたね。 月末は仕事が目白押しなので、なかなか気分が落ち着きません。 やることに漏れがないように、チェックリストを作り、一つずつ消していきます。 途中でイレギュラーなことが入ると、流れが滞ってし…

今日はおやすみします。

◆今日のメニュー：【朝昼兼用】◆ ・カレー・お惣菜サラダ・ペヤング焼うどん・海老のアヒージョ ◆今日のメニュー◆ ・かき揚げ蕎麦・のり弁・焼き鳥・レタスのサラダ・ひじき煮 今月はどうも、気分が優れず、 暑い日と寒い日が交互にやってきて、雨が降ったり…

◆今日のメニュー◆ ・オムライス海老フライ添え・豚バラ茄子炒め・キャベツのサラダ・焼き鳥 オットがすすめてくれた、 ファイテン、アクアチタンネックレス つけていると、首回りの肌が温かく、首、肩まわりの血流が良くなるのか、肩こり、首痛がなくなりま…

◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・ハムもやし卵あんかけ・豚こま肉しぐれ煮丼・鯖の味噌煮・鶏胸肉ネギ塩ダレ・ポテトサラダ・お惣菜のコロッケ・冷やし茶碗蒸し（明日に持ち越し） フレックスタイム制が導入されてから、時々、 朝7時45分に出勤して、17時30…

◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・しめじの茶碗蒸し・ネギ塩ダレチキン・ポテトサラダ・健康味噌汁・柿 ヘルシオで30分間ほどで茶碗蒸しができることを知ってから、茶碗蒸し作りにハマりました。 今日はしめじたっぷり茶碗蒸し。 ポテトサラダを作りましたが…

◆今日の晩御飯 スーパーのお惣菜が大活躍 割引シール付き！！◆ ・エビチリ・鶏肉料理2品・レバニラ・サラダ・ビーフコロッケ What's happened！！ What's happened！！ What's happened！！ 詳しく書けませんが 帰宅時に、 「What's happened！！？」 と叫ん…

◆今日の晩御飯◆ ・鯖の味噌煮・鶏胸肉のスティック揚げ甘辛炒め・豚こましぐれ煮・白だしのお吸い物（しめじ、ネギ） 2022年10月23日の昨日、COCOCOROチャンネルさんの鯖の味噌煮のレシピを参考に、苦手な鯖の味噌煮を作ってみました。 青魚が苦手な私は、鯖…

◆今日のメニュー：【朝昼兼用】◆ ・皿うどん（昨日のもつ鍋の具入り）・アフリ辛紅・コロッケ ◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・豚こましぐれ煮丼・やみつきレタス・さつまいものバターナッツ炒め・ファミリーマートの中華クラゲ和え・梨 最近の休日は、寝て…

◆今日のメニュー：【今日の昼ごはん】◆ ・スーパーの割引お惣菜（カレーうどん、オムライス、お好み焼き）・柿 ◆今日の晩御飯◆ ・もつ鍋 10月はなぜこんなにだるいのでしょうか。 2022年10月20日木曜日に在宅勤務時に洗濯は済ませていたので、 だるさにまか…

◆今日の晩御飯◆ ・松茸の天ぷら・海老、大葉、蓮根、オクラの天ぷら・鶏肉の治部煮（数日前の）・ひじき煮（最終登板）・豚串カツ（お惣菜） さて、お義母さんにいただいた松茸も、残すところ大きめの1本となりました。 今日は天ぷらです！ 松茸は縦に4等分…

◆今日の晩御飯◆ ・松茸ご飯・キャベツと玉ねぎの味噌汁・豚バラ焼肉（千切りキャベツ）・松茸のホイル蒸し・松茸茶碗蒸し・もつ煮込み（数日前作） 在宅勤務日でした。 2022年10月18日の火曜日に抜歯した歯茎が痛く、だるくて仕方なかったので、メールチェッ…

◆今日の晩御飯◆ ・松茸ご飯・松茸のお吸い物・松茸茶碗蒸し・豚バラ焼き肉とキャベツの千切り・カレー味のコロッケ 昨日2022年10月18日の抜歯も、意外と痛みが少なく、今日2022年10月19日は普通に仕事ができたので、今日の晩御飯は、 松茸パーティー ときめ…

◆今日のメニュー◆ ・フライのせカレースーパーのお惣菜など 10年以上前にブリッジをした両サイドの歯茎から出血があったので、お世話になっている歯医者さんにて申告したところ、 「ブリッジの耐久性は 7.8年なので、被せ物の下の歯が痛んでいるのかも」 と…

◆今日の晩御飯◆ ・モツ煮丼・シメサバ・ポークチャップ・アボカドとチーズの胡麻油ポン酢・ひじき煮・健康味噌汁 今日、オットの××回目のお誕生日です。 平日なので、特別な準備ができませんが、 今日はオットの好物ばかりの食卓にしました。 シメサバとポー…

◆今日の朝ごはん◆ ・肉まん・パン ◆今日の昼ご飯◆ ・ナポリタン ◆今日の晩御飯◆ ・モツ煮丼・アボカドのポン酢ダレ和え・鶏肉の治部煮・ひじきの煮物・ししゃも・油揚げ焼き・春雨スープ 雨かと思っていた今日2022年10月16日 意外と天気が良くて、朝から洗濯…

◆今日の晩御飯◆ ・鶏肉の治部煮・ひじきの煮物・ブロッコリーとトマトサラダ・健康味噌汁（豆腐ときのこ） 季節の変わり目。 しんどいですねぇ。 気持ちはやる気なんですが、身体がついてきません。 今日は出勤日のオットを見送り、洗濯を済ませ、オットのベ…

◆今日の晩御飯◆ ・トマトチーズ鍋 トマトチーズ鍋には キャベツ エリンギ 玉ねぎ ブロッコリー 鶏肉 豚肉 ウィンナー チーズ を入れました。 2022年10月13日、全てオットが買ってきてくれてた食材です。 今日2022年10月14日も寒い一日でしたね。 在宅勤務日…

◆今日の晩御飯◆ ・もやしタンメン鍋 寒い日でしたね…。 雨も降るし、あんまり気分が晴れない1日でした。 今日は仕事後に、自律神経系のお薬をもらいに行ったので、帰宅がオットより遅くなるのが確定でした。 するとオットから、 「寒いから鍋にする？」 とご…

◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・極うまダレにつける豚バラのレタス巻き・チーズインオムレツ・揚げしゅうまい・きゅうりとわかめの酢の物・健康味噌汁 2022年10月7日（金）にめまいを起こし、3連休を寝たきりで過ごし、なんとか復調し、火曜から仕事に行っ…

◆今日の晩御飯 【スーパーの割引シールたくさん】◆ ・焼肉弁当・うどんとさつまいもご飯弁当・モツ煮・ひじき煮・ニラレバ・揚げしゅうまい 今日は、昨年2021年の9月から計4回、リンパ腫の腫瘍切除の手術を受けた 10歳の愛猫「チビ」 の18時からの定期検診に…

◆今日の朝ごはん◆ ・パン・紅茶 ◆今日の昼ご飯◆ ・カップ麺・冷奴 ◆今日の晩御飯◆ ・オムライス・レタス、セロリ、にんじんの胡麻油と塩昆布和え・味付き豚肉焼き なんにもせず、 寝て 起きて 寝て 起きて 食べて 寝て をエンドレスに繰り返した3連休でした…

◆今日のメニュー：【朝昼兼用】◆ ・スーパーののり弁・スーパーのカレーうどん・やみつきレタス・温泉卵・あんまん、ピザまん・ニラしめじウィンナー卵炒め 2022年10月7日金曜日からの不調を引きずっています。 3連休ですが、どこにも出かける元気がありませ…

◆今日のメニュー：【晩御飯】◆ ・鰻丼・アボカド丼・麻婆豆腐茄子・マグロ漬け・ネギトロ・かつおたたき・味噌汁 昨日2022/10/07からのめまいで、今日2022/10/08は一日中横になっていました。よく眠れる。 朝から健康診断に行ったオットから、 オットイーツ…

2022年10月7日、仕事後に神田の整形外科で、リハビリベッドで五十肩の治療をしている時に、景色がぐにゃんと揺れました。 「まずい。めまいがきた」 私は昔からめまい持ちです。 顔の向きの微妙な変動でめまいが発動することがあり、それは本当に人から見た…

◆今日の晩御飯◆ ・麻婆豆腐・麻婆茄子 朝起きた時 「だるいだるいだるい、眠い眠い眠い、頭痛い、気持ちが悪い、目が回る」 とぼやいていました。 休みたいのもやまやまですが、今日は朝一でやらなくてはならない社用があり、半分眠ったような顔で渋々出勤し…

◆今日の晩御飯◆ ・スーパーのお弁当・秋刀魚塩焼き（お惣菜）・野菜サラダ（お惣菜）・ササミスティックフライ（お惣菜）・つるむらさきと油揚げのおひたし・とんぺい焼 昨日2022年10月4日の晴天から、今日2022年10月5日の雨降りの寒さ。 気圧と気温の変化に…

◆今日の晩御飯◆ ・とんぺい焼き・つるむらさきと油揚げのおひたし・ツナときゅうりの和え物・冷凍焼売・健康味噌汁 在宅勤務日でした。 基本的に、出勤日に鬼のように仕事をして、 在宅勤務日はメールチェックと、簡単な業務だけにして、 家事などに時間を回…

◆今日の晩御飯◆ ・うな丼弁当（スーパーのお惣菜）・ロースカツ丼弁当（スーパーのお惣菜）・ハムカツ（スーパーのお惣菜）・エビチリ（スーパーのお惣菜）・きゅうりとわかめの酢の物・きゅうりとツナの和え物・玉松さんの卵焼き 今日は帰宅が20時過ぎとな…

◆【今日の朝昼兼用ご飯】◆ ・イベリコ豚弁当・ひじき煮物・わさび納豆・きゅうりとわかめの酢の物・やみつきレタス・ハムエッグ、スパサラ、卵焼き盛り ◆今日の晩御飯◆ ・焼肉丼・きゅうりとツナの和え物・オットが抱えて食べるスパサラ・きゅうり、わかめ、…