◆今日のメニュー◆ ・真っ黒肉野菜炒め・明太子スパサラ・きゅうりの梅たたき・ハンバーグとメンチカツ（昨日とか一昨日の）・キムチ納豆・健康味噌汁 私（ヨメ）は、会社の給湯室にミニキッチンがあり、お昼はたまにそこで作ります。 今日はカット野菜のミッ…

◆今日のメニュー◆ ・トンテキ・オットが抱えて食べるスパサラ・ぶりのアラ煮・健康味噌汁・納豆…は、並べたけど食べず。 今日は豚ロース厚切りをやっていきます。 塩胡椒して、薄力粉をまぶし、焼きます。 両面こんがり。 これを、トンテキにしようと、 キッ…