今日の晩御飯 ・うなとろ丼・安曇野道祖神そば（ざる） 私は 「◯◯を作ろう」 という買い物をしません。 スーパーを入って野菜コーナーから目についた手頃で栄養がありそうなものをカゴに入れ、鮮魚コーナーで、たまにサバや、カニカマ、明太子、しらすなど買…