今日の晩御飯 ・ほっけ焼き（大根おろし）・ぶり大根・ハムカツ（スーパーの）・豚肉アスパラチーズ巻きあげ（スーパーの）・3種サラダ盛り（スーパーの）・キムチチゲ味噌汁・十六穀ご飯 48歳にもなると、更年期真っ只中か、体調が落ち着きません。 アラフ…