今日の晩御飯 ・天ぷらそば ・スーパーのお惣菜ピザ 我が家ね年末年始は、 12月30日にオットの地元（広島）に帰省し、 私だけ、日帰りで東京に戻ってきます。 やはり、4猫を一晩でも猫だけでお留守番させるのは、ちょっと心配で。 オットには1月2日まで、地…

2024年12月29日 朝昼兼用ご飯 【餃子の王将にて】 ・天津飯と餃子セット ・極王（ゴクオウ）天津飯 ・ミニエビチリ ・ミニレバニラ ・ミニ油淋鶏 2024年12月30日の明日、オットの実家の広島にいきます！ 猫たちがいるため、私は日帰りしますが、オットは年末…

2024年12月27日の昨日、2024年の仕事を納め、鍼灸などに行ってメンテナンス完了。 のつもりが、デスクワークからの、長らくの坐骨神経痛を患いで、右足の痛みが取れません。 今日は今年最後の駆け込み寺、 最寄駅近くのペインクリニック で、仙腸関節ブロッ…

2024年12月27日の晩御飯 ・やきとり ・ししゃも ・枝豆 ・すき家の丼 本日12月27日、2024年の仕事を納めてきました！お疲れ様でした！ 16時から本社で「納会」があるということでしたが、もう、月末と年末の業務でボロボロの私。 「効果がで始めるのは2週間…

2024年12月25日の晩御飯 ・豚ロース薄切り肉のおろしポン酢炒め ・舞茸とほうれん草のおひたし ・キムチチゲ味噌汁 ・昨日買ったスーパーのピザ 昨日、盛大にクリスマスメニューだったので、今日は普通な食卓です。 豚肉のおろしポン酢炒め 昨日買ったスーパ…

2024年12月24日の晩御飯 ・スーパーで調達！ お寿司 前菜盛り合わせ ローストチキン クリスマスイブですね。 というものの、寒くて寒くて、体調が優れない一日でした。仕事も詰まっており、早めに帰ることもできません。 カイロを身体にはりまくり、お尻の下…

2024年12月20日の晩御飯 ・旨辛鍋 昼間は暖かいのですが、日が暮れると寒くなりましたね。オットも私も風邪気味ですので、 12月20日の晩御飯は、オットから、 「辛くて熱いもの」 とリクエストがありまして、 モランボンの「鬼食う肉鍋用スープ」で、鍋にし…

2024年12月19日の晩御飯 ・長崎皿うどん ・おむすび ・まいたけ、きくらげのお吸い物 いつも1日1食しか摂らないオットが、 今日はお昼に長崎ちゃんぽんを食べたとメッセージをくれました。 オットは少食とかではなく、仕事柄、お昼を食べる暇がないそうです…

2024年12月18日の晩御飯 ・もやしとしめじのナムル ・ささみの唐揚げ甘辛味 ・チャーハン ・お味噌汁 ティップネススポーツジムに通うようになって、2週目 今日は4回目です。 自分の中で、やるマシンを決めて、それを達成して終わりにするようにしました。 …

2024年12月17日の晩御飯 ・モランボンの坦々鍋 もやし 白菜 豆腐 油揚げ ささみ ちくわ しめじ しいたけ 豚肉 シューマイ これらが鍋に入っています。 疲れた…疲れました。 今日はスポーツジムの施設自体がお休みの曜日なので、まっすぐ帰宅。 疲れすぎて、…

2024年12月15日 朝昼兼用ご飯 ・しゃぶ葉の豚しゃぶ 私が入会したスポーツジム、ティップネスは、火曜日以外は営業しており、朝は8時半からやってます。 今日は朝からジムに行ってみました。9時半くらいに着。 日曜日の朝だからか、平日の夕方にはいないよう…

2024年12月14日の朝昼兼用ご飯 ・至高の納豆パスタ ・スパサラ、ウィンナー、目玉焼き ・焼き芋 youtu.be オットは朝から自宅付近の美容院に行く予定な今日。 早起きなオットはぜったい、 「腹が減った」 というと思い、今日の朝ごはんは、 リュウジさんの「…

2024年12月13日の晩御飯 ・スーパーのお惣菜各種 本日は、15時から職場の大掃除が予定されていたので、2時間ほどみんなで事務所内各所を掃除。 私は掃除が大好きなので張り切ってやりましたところ、膝の痛みがMAXに…。 普段から痛いのですが、 2時間ほど立位…

2024年12月12日の晩御飯 ・豚丼 ・しじみの味噌汁 ・鶏肉と白菜の甘酢炒め ・ニラしめじ玉炒め ・野菜サラダ（明太子） 突然ですが、 ティップネススポーツジムに入会しました。 今までも、スポーツジムにはいくつか入会したのですが、若かったのもあり、最…

2024年12月10日の晩御飯 ・とりごぼう炊き込みご飯） ・豚バラ肉のエリンギ巻き ・冷凍餃子 ・焼き油揚げとはんぺん ・昨日の鍋スープでお味噌汁 ・ウィンナー 今日も寒かったですね。。 風が冷たい。 晩御飯は久しぶりに、「巻き」ました。 豚バラ肉に、エ…

2024年12月09日の晩御飯 ・もやし坦々鍋（モランボン） 運動にまったく縁のない生き方をしています。 中学入学時に、身長が160センチあったので、バスケ部やバレー部に誘われましたが、 そもそも体育の授業が好きではなく、音楽が好きだったので吹奏楽部へ。…

2024年12月07日 朝昼兼用ご飯 ・長崎皿うどん 12月7日（土）は、昼くらいからお客様先でお仕事予定のオット。 10時くらいには家を出るというので、朝昼兼用ご飯に長崎皿うどんを。 ちょうど紅生姜があったのでのせました。赤色が入ると鮮やかですね！ オット…

2024年12月06日今日の晩ご飯 ・鶏肉と野菜炒め ・ウィンナー ・もずく納豆 ・海老みそ汁 本日は、昨日スーパーで買った炭火焼きの鶏肉を、白菜、ネギ、しめじと一緒に炒めたり、野菜を巻いたお肉のお惣菜を、ウィンナーと一緒に焼いてみました。 昨日、大興…

今日のメニュー ・スーパーのお弁当 木曜、今週も後半となり、疲労が増してきました。 今日は終業後に歯医者に行ったりしていたので、いつもより帰りが遅くなり、 スーパーのお弁当などに頼ることにして、いろいろ買ってきました。 最近、少し糖質制限をして…

2024年12月03日今日の晩ご飯 ・カレー鍋 12月3日はダイショーさんの、CoCo壱番屋のチーズカレー鍋にしました。 あまりに寒い日だったので、早く食べたくて、写真を撮り忘れました。 2024年12月04日今日の晩ご飯 ・めかぶ納豆 ・ミニおでん ・ミニチーズダッ…

2024年12月01日 朝昼兼用ご飯 ・冷凍担々麺 ・天下一品の冷凍麺 ・天津飯（お惣菜） ・春雨サラダ ・マカロニサラダ ・冷凍しゅうまい 日曜日は、ワイシャツをクリーニングに出すついでに、オットがスーパーでご飯を買ってきてくれます。 「担々麺が食べたい…