今日の朝ごはん ・ベーコンしめじのペペロンチーノ（オット）・オートミール、コーンフレーク、アーモンドミルク（ヨメ） 2023年9月1日からダイエットをしております。 1日の摂取カロリーを、1563kcal以下に抑えるようにしています。 私は体重がかなりあるの…