2024年11月18日の晩ご飯 ・鶏肉、豚肉、野菜のトマト煮 ・湯豆腐 ・もずく 寒かったですね、今日。 明日はもっと寒いらしいです。 11月15日（金）から食事を気をつけてはじめまして、4日で0.8キロ体重が減りました。 割と食べてないはずなのに、なかなか減ら…