今日の晩御飯 ・ビフカツ・ビビンバ丼（ビビンバ、スパサラ、水晶豚、温玉）・きゅうりとキャベツの梅和え・健康味噌汁 暑かったですねぇ…。 東京は、2023年7月18日の今日は最高37度だったみたいですね。 終日社内にいて、外に出ないようにしていたので、体…