今日の晩御飯 我ながら優しい食卓

◆今日の晩御飯◆

・鶏肉の治部煮
・ひじきの煮物
・ブロッコリーとトマトサラダ
・健康味噌汁（豆腐ときのこ）

季節の変わり目。

しんどいですねぇ。

気持ちはやる気なんですが、身体がついてきません。

今日は出勤日のオットを見送り、洗濯を済ませ、オットのベッドカバーを冬用にしたら、もう電池切れです。

何かしなくちゃ、と思えば思うほど、身体はだるくて。

体調悪い時は達磨運動しながら、大人しくしておいたら？？

いつのまにかオットのベッドを借りて、眠ってしまいました。

夕方、

「やっぱりこのままではいかん！」

と、起き上がり、散歩を兼ね、日用品の買い物に出かけます。

体調不良は、

「歩いて、日光を浴びること」

で改善できるんですって。

簡単、無料で医者いらず 病気の9割は歩くだけで治る

 

靴買おうかな。

さて、晩御飯ですが、オットの大好きなひじきの煮物。

鶏肉を柔らかく煮込んだ治部煮。

ブロッコリーと、トマトとツナのサラダには、ポン酢と胡麻油で作ったドレッシング。

今日は優しい食卓ができました。

野菜嫌いのオットもブロッコリーは食べてました。

しめしめ。

そして、ひじきは抱えて食べてました。私の分もだべられちゃった。

我ながら、身体に優しい食卓ができました。

ごちそうさまでした♪

今日の★評価（満点は★5）
おいしさ度★★★★★
和食度★★★★★