kitinaの手抜きで美味しい料理ブログ

オット(食に拘りがある)と、五猫と暮らし正社員で働く私が、帰宅後お猫様のお世話をしつつチャチャっと作る時短で手抜きな夕ご飯をご紹介します

今日の晩御飯 イソフラボンのチカラ

今日の晩御飯

・煮込みハンバーグ&ライス+スパサラ
ごぼうの唐揚げ
・2種の大根のサラダ

数年かけて、じわじわと、

更年期を感じています。

「更年期にはイソフラボンがいい」

と、聞いたことがあったので、

先日、こちらのサプリメントを買ってみました。

「エクオケア」

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大塚製薬のエクオールも、以前飲んだことがあるのですが、エクオールは、粒が大きく飲みにくいので、今回は口コミが良くてお安めなこちらを。

 

口コミに

「飲んだ次の日から調子が違う!」

と、眉唾なものもありましたが、

「今より少し楽になればいいな」

と購入。

昨日届き、昨夜寝る前に飲みました。

 

すると今朝、目覚ましがなる前に起床。

いつもなら、目覚まし前に起きても、ギリギリまで寝るのですが、今日はスッキリ起きれました。

そして、日中、だるかったり眠かったり腰が痛かったりで、気分良く過ごせないことが多いのですが、今日は健やかに過ごせました。

 

イソフラボンすごい!!

 

帰宅してからも、いつもは晩御飯を作る前にだるかったり、眠かったりしますが、

今日はシャキシャキと支度を。

 

ごぼうは斜め薄切りにし、下味をつけ、唐揚げに。

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大根と二十日大根は、スライスし、

玉ねぎドレッシングで。

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先日、スーパーで、下焼きが済んでいるハンバーグを見つけたので、玉ねぎとしめじで煮込みハンバーグにし、ごはんとともに。

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食卓はこちら。

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気のせいかもしれませんが、

昨日より調子がいいので、嬉しいです。

明日からの11月も頑張ります。

 

ごちそうさまでした♪

 

今日の★評価(満点は★5)
おいしさ度★★★★★
イソフラボンに感謝度★★★★★

 

大豆イソフラボン エクオケア