今日の晩御飯
・煮込みハンバーグ&ライス＋スパサラ
・ごぼうの唐揚げ
・2種の大根のサラダ
数年かけて、じわじわと、
更年期を感じています。
「更年期にはイソフラボンがいい」
と、聞いたことがあったので、
先日、こちらのサプリメントを買ってみました。
「エクオケア」
大塚製薬のエクオールも、以前飲んだことがあるのですが、エクオールは、粒が大きく飲みにくいので、今回は口コミが良くてお安めなこちらを。
口コミに
「飲んだ次の日から調子が違う！」
と、眉唾なものもありましたが、
「今より少し楽になればいいな」
と購入。
昨日届き、昨夜寝る前に飲みました。
すると今朝、目覚ましがなる前に起床。
いつもなら、目覚まし前に起きても、ギリギリまで寝るのですが、今日はスッキリ起きれました。
そして、日中、だるかったり眠かったり腰が痛かったりで、気分良く過ごせないことが多いのですが、今日は健やかに過ごせました。
イソフラボンすごい！！
帰宅してからも、いつもは晩御飯を作る前にだるかったり、眠かったりしますが、
今日はシャキシャキと支度を。
ごぼうは斜め薄切りにし、下味をつけ、唐揚げに。
大根と二十日大根は、スライスし、
玉ねぎドレッシングで。
先日、スーパーで、下焼きが済んでいるハンバーグを見つけたので、玉ねぎとしめじで煮込みハンバーグにし、ごはんとともに。
食卓はこちら。
気のせいかもしれませんが、
昨日より調子がいいので、嬉しいです。
明日からの11月も頑張ります。
ごちそうさまでした♪
大豆イソフラボン エクオケア
