今日の晩御飯メニュー ・麻婆豆腐チャーハン ・卵中華スープ 2024年2月上旬から、どうも体調が悪く、 眠い、常に眠い 鼻の奥が乾いて痛い 鼻周りの肌がチクチクする 目がしばしばする 鼻の奥の痛みから頭痛 鼻をかむと血がつく など。 昨年も経験したのに、…

昨日は花粉症がひどく。 今日は腰痛がひどく。 しばらく不定期な更新になります。

今日のメニュー ・手抜きハヤシライス ・白菜と人参のツナサラダ ・冷凍たこ焼き 3連休明け。 私は連休明けに体のリズムを戻すのが苦手です。 だるくて気持ちが悪くてしかたない。 3日も休んだのに、 疲れが抜けない自分がなさけない。

今日の朝昼兼用ご飯 ・チャルメラバリカタ麺（豚骨） ・ちくわの磯辺揚げ（冷凍） ・昨日のおむすび 3連休最終日。 妙齢のヨメは、家事をしながら体調調整に徹します。 午前中、オットが洗濯物を干してくれたので、キッチン周りを掃除しました。 朝昼兼用ご…

今日の昼ごはん ・池袋「グリルハンター」のハンバーグ 1月末のマレーシア旅行の疲労と、その後の電子対応になった1月請求業務の疲労。 それから2月9日金曜日、たくさん遊びまわったことで、妙齢の私は疲労困憊。 足腰が痛すぎて、昨晩深夜まで、マッサージ…

2024年2月9日（金） 私は25年ぶりくらいに、 中学の同級生（転勤族の旦那さんで2年前に広島から千葉にきた） に会う約束を。 オットも25年ぶりくらいに、 地元の従兄弟（今期間限定で東京にいる） に会う約束を。 それぞれしていました。 転勤族で忙しい旦那…

今日の晩御飯メニュー ・マグロの竜田揚げ ・ブロッコリーの唐揚げ ・ささみと椎茸、牛蒡のポン酢炒め ・チキンの甘辛炒め（昨日の） ・油揚げとネギの味噌汁 眠い！眠い！眠い！ なぜこんなにも眠たいのでしょう… 今朝は寝坊してしまいました。 6時18分のバ…

今日の晩御飯メニュー ・人参しりしり ・ブロッコリーとしらすのペペロンチーノ炒め ・鶏もも肉の甘辛炒め（チーズ） ・お豆腐味噌汁 眠くて眠くてしかたありません。 なぜこんなに眠いのでしょう。 23時半くらいから、5時半くらいまで、6時間は寝てるんです…

今日の晩御飯メニュー ・ハインツのハンバーグでロコモコ ・ブロッコリーとしめじ豚肉のポン酢炒め ・麻婆豆腐アレンジ中華スープ 大雪という、久しぶりに変な気圧がやってきて、 本日の私は、 眠たいし、寒いし、だるいし、 最悪な体調でした。 とにかく眠…

今日の晩御飯メニュー ・麻婆豆腐 ・マカロニサラダ ・あぶらかれいのマヨネーズ焼き ・豚肉と長ネギ、しめじのお味噌汁 雪です！雪！ 東京に久しぶりに雪が積もってます。 これはパニックです。 みなさん無事にお家に帰れましたか？ そしてブログを書いてい…

今日の朝昼兼用ご飯 ・パスタ（醤油味のやつ） やっと心休まる日曜日。 朝もだらだら寝ておりましたところ、ハヤオキオットがやってきました。 お腹が空いたようです。 「パスタでも作ろか？」 というと、 「醤油のやつな！」 とのこと。 ひき肉と長ネギ、マ…

今日の晩御飯 ・サイゼリア サイゼリアで注文したメニューは以下です チキンのサラダ 小海老のサラダ きのこのピザ たらことエビのドリア ガーリックトースト チョリソー ポップコーンシュリンプ リプステーキ 大盛りライス シナモンフォカッチャ ドリンクバ…

今日の晩御飯 ・キムチもつ鍋 私、白髪がすごいのです。 染めていなければ、前頭部はほぼ真っ白なんじゃないかしら、というくらい。 そのため、美容院に白髪染めに通ったり、毎月オットに白髪染めしてもらったり。 でも、白髪染めって、 「暗い（黒め）」 の…

今日の晩御飯メニュー ・とんかつ ・ニラ玉炒め ・あさりのお味噌汁 ・ブロッコリー 2月になりましたね。 職場では、電子請求書のシステムが導入され、 請求業務もある私は、まだシステムが理解できず、てんやわんやで2時間残業でした。 帰り道は風が強くて…

今日の晩御飯メニュー ・油揚げと春菊のおひたし ・豚肉生姜焼き ・もやし炒め ・茹でブロッコリー ・チーズインオムレツ ・あさりの味噌汁 2024年1月30日の昨日帰国。 帰国の際いろいろあったので、心身共に疲れ切ってしまい、本日はお仕事をお休みをいただ…

今日の晩御飯メニュー スーパーのお惣菜コーナーより ・モツ煮をのせてモツ煮丼 ・ポテトサラダ ・小エビ唐揚げ&ししゃも ・カツオたたき ・つぶ貝刺身 ・ハンバーグ ・スペシャル卵かけご飯（卵2個！！） マレーシアから帰国しました。 海外旅行に慣れてい…

今日の晩御飯 ・鍋スルの白味噌もつ鍋（白味噌もつ鍋） オットの会社の最寄駅に、 「鍋スル」 の自販機があるそうで、 nabesuru.jp 白味噌もつ鍋を買ってきてくれました。 キャベツや、ニラ、もやし、豚バラ肉を具材に足して、もつ鍋にしました！ 作り方、同…

今日の晩御飯メニュー ・豚バラ肉のニラ炒め ・具沢山豚汁 ・だし巻き卵 さすがに、7日間鍋でしたから、 「炒めたお肉を食べたかろう」 と、今日は、鍋用に買っておいた豚バラ肉を、ラー油やマヨネーズ、ポン酢で炒めてみました。 小さめの卵は贅沢に5個使っ…

今日の晩御飯 ・天下一品の鍋スープで鍋 我が家の鍋晩御飯が、7日目に突入しました。 鍋、楽で栄養あって美味しい！ そして、時短！ （手抜きかもしれませんが） たくさんの野菜や、揚げたり炒めたりしない、お肉や魚介を食べれるのでヘルシーかと。 今日は…

今日の晩御飯 ・「すみれ」の鍋スープで鍋 ・納豆キムチ油揚げ焼き やっと日曜日。 先々週からの疲れを引きずって、本日はクタクタですが、6日分ためた洗濯をせねばなりません。 しかも東京は雨…！ 「大変なことは先に片付けるタイプ」 な真面目な私は、朝か…

来週、2024年1月26日から30日まで、旅行会社のツアーで、母とマレーシアに行きます。 私は人生2回目の海外旅行です。 旅行会社のツアーといえ、集合場所までは自力で行かねばなりません。 （成田空港第2ターミナル） 成田空港すら行ったことがない私です。 2…

今日の晩御飯 ・ミツカン焼きあごだし鍋つゆの鍋 みなさん、江頭2:50さんのYouTube。 「エガちゃんねる」はご存知ですか？ オットは相当な江頭ファンで、時には、更新される曜日の夜中に起きて、 更新ほやほやのものを見たり（深夜2:50更新） 夜中に見れなく…

今日の晩御飯 ・坦々麺スープ鍋 火曜日、水曜日と鍋をし、味を占めました。 「鍋、栄養満点の最強料理」 しかも、食べはじめが必然的に野菜や豆腐など、軽いものからお腹に入るため、〆に炭水化物を食べても、もたれたりせず、 「翌日の身体がめちゃ軽い」 …

今日の晩御飯 ・もやしタンメン鍋 （もやしなし） 2024年1月16日の昨日に引き続き鍋です。 鍋はいいですね！ お野菜もタンパク質も摂取できます。 今日はもやしタンメン鍋スープ もやしはないんですがね… 具材は、 キャベツ 大根 ニラ しめじ 豚肉 豆腐 油揚…

今日の晩御飯 ・ベルクの海苔鍋つゆで鍋！ 今日も寒かったですね。。 帰宅時にオットから、 「鍋にする？」 とメッセージが。 うん。今日はお腹も痛いし、寒いので、野菜をたくさん食べれる鍋にしますか。 と、買い物をして帰宅。 鍋つゆは、先日買ったのが…

今日の晩御飯メニュー ・サッポロ一番塩ラーメン（野菜炒めのせ） ・カツ丼 ・お惣菜のあまり 2024年1月14日の昨日実家から帰ってきました。 帰省といえ、母子ともにこの年齢になるとなかなかしんどい。 年々我が強くなる母に、更年期で不調が多い私。 要望…

今日の晩御飯メニュー ・牡蠣醤油と牡蠣海苔 ・モツ煮丼 ・パスタグラタン ・フライ物 ・マカロニサラダ 11時に地元を出るバスで、東京に戻りました。 バスの中では爆睡。 帰宅したら、オットが、洗濯物を干して取り込んでくれてあり、猫たちもオットと仲良…

2024年1月13日の本日は、熱帯魚の水槽の水換えをします！ 実家に戻った時のルーティンやな、水槽の掃除は・・・ ビフォー↓↓↓ 水量が、満タンより1/4ほど減っています。 もう慣れたものですが、ちょっと重労働。 水槽の洗い方は、専門家じゃないので、普通に…

2024年1月11日の夜、実家に帰りました。 20時頃着いたら母が、 「500円で食べれる天丼行こう」 と。 こちら、海老天が３本も入って、ナスやカボチャ天ぷらもありで500円！ おいしくいただきました。 しかし長野県。 とにかく寒い…。 昨夜は帰宅して、母の相…

実家に帰省しまして、母の相手をせねばでござる。