今日の晩御飯 最近食の嗜好が変わってきました。

◆今日のメニュー◆

・チリコンカンオムライス
・ささみの照り焼き
・そうめん
・刺身こんにゃく（酢味噌）

ここのところの体調不良をきっかけに、

婦人科で更年期チェックをし、

同じ婦人科で鍼を週1で受けることにしました。

1回目は心地よく終わりましたが、

2回目の後は、重苦しい胃痛が。

故に好物の甘いものを受け付けず、

食事もいつも通り取ると、背中と胃が痛くなるので自然と量が減り、

2回目から、今日3回目までの5日間で2.5キロ体重が減ってました。

しかし身体は辛くなくむしろラクになり、

胃痛もいつのまにか治っていました。

すごいのは、胃痛がなくなっても、食の量がもどらず、甘いものも特に食べたくならず。

今日はこちらの食卓。

オムライスや、

ささみの照り焼き

もありますが、

わたしが食べたのは、

そうめんと、刺身こんにゃく、ささみの照り焼きでした。

食べたいものをチョイスしたらそうなりました。

ハリ、すごい。

身体の調子が良くなると良いね

もう少し通って、

もっと健康的になりたいものです。

ごちそうさまでした♪

おいしさ度★★★★★（満点は★5）

あっさりがおいしく感じます度★★★★★（満点は★5）