今日のうちごはん

◆今日のメニュー：【朝昼兼用】◆

・そばめし
・やみつきレタス漬け

◆今日の晩御飯◆

・ツナ入り炊き込みご飯
・回鍋肉
・しらすおろし
・健康味噌汁

季節の変わり目には、なぜこんなに調子が悪いのだろう…と、検索していたら

「頭痛ーる」

というサイトを見つけました。

zutool.jp

体調不良のセルフチェックができます。

私の結果は以下でした。

• 「頭痛タイプ」・・・緊張型頭痛
• 「自律神経のバランスチェック」・・・乱れすぎ
• 「寒暖差疲労チェック」・・・可能性大
• 「気象の可能性チェック」・・・大

絶不調のようです（笑）

普段は、自分を厳しく見つめて、

「怠けている」

と感じれば奮い立たせ、少々無理しても動くようにしていますが、今日は本当に動けませんでした。

しばらく聞こえなかった耳鳴りも、この2.3日、

「キーーーーーン」

という高音が、左耳から離れません。

ご飯の支度はできますが、買い物にも出られない私にオットが、

オット：ハイネケン

ヨメ：シードル（りんご果汁100%炭酸ワイン）

を、気晴らしに、と買ってきてくれました。

お酒は「甘いやつをすこしだけ」しか飲めない私は、200mlのシードル1本で酔っ払いで、

このブログを書いたらまた眠ってしまいそうです。

あと数年で50歳を迎える身体は、

自分が思っているより、メンテナンスが必要なのかもしれませんねぇ。

家に例えたら、築50年！！

ごちそうさまでした♪

今日の★評価（満点は★5）
おいしさ度★★★★★
うちごはん満喫度★★★★★