こんばんは、こんばんは。
やっと、やーっと、涼しくなりました。
なんとか今年の猛暑も乗り越えました。
お疲れ、ワタシ。
毎月10000円の会費を払ってスポーツジムに入っているのですが、この夏は暑すぎてぜんぜんジムにいけず、罪悪感が募るばかり。
会費はオットから貰っていますの・・・
チクチク言われてるからね、チョット位はジムに行かないと・・・
この週末も昼まで寝ていたところ、
オットに「運動でもしたら」とネチネチ言われたので
（本人自覚ありのネチネチです）
しぶしぶスポーツジムに出かけました。
汗をかいてデトックスしたかったので、今までやったことない有酸素マシーンを。
クロストレーナー
こんなやつ。
開始10分くらいで汗が吹き出して、30分経つ頃には、ウエアがびしゃびしゃです。
これは気持ちいい！！
この有酸素運動をし、身体が温まってから、いくつか筋トレをして終了。
あまりに気持ちよかったので、2025年10月5日の本日も行ってきました。
汗が出始めたらほんとに気持ちいいのです。この夏いけなかった分、とりかえさねば！
連日でジムに行ったのは何時ぶりでしょうかね、ヨメよ！！
晩御飯は、月末月初があったので激いそがしくで、作ったり、作る体力もなくお惣菜にたよったり、いろいろでした。
9月29日（月）
水道橋のお弁当屋さんの1キロ弁当。
オットが買ってきてくれました。
疲れ切って肉が食べたかったのでおいしくいただきました。
2025年09月30日（火）の晩ご飯
- ・シチュー
- ・ポテトサラダ
10月に入ってからは、もう仕事がいっぱいいっぱいで、作っても写真とる気力がなかったり…
10月4日（土）
この日はジムの後にオットの
「しゃぶ葉」
にいきまして、お肉をたらふくいただきました！
2025年10月5日の今日はジムに行こうとしたら、オットが朝、クリーニングを出しに行ったついでに寄ったスーパーで、ブリのアラと大根を買ってきて、
「ぶり大根食べたい！」
というので、
晩御飯に備えて仕込んでから出かけました。
2025年10月05日（日）の晩ご飯
- ・ぶり大根
- ・ネギトロ丼
- ・中華炒め丼
- ・舞茸の味噌汁
涼しくなってきたので、
活動的にできたらいいなと思います。
明日もジム行こ！
ごちそうさまでした♪
今日の気分メモ
おいしさ度★★★★★
涼しくなって嬉しい度★★★★★
