今日のメニュー
・オムライス
・豚バラもやし炒め
4日前から、食道と胃の痛みというか、不快感が続いています。
私は、甘いものや、ジャンクフードも大好きで、おまけに早食いなので、胃が休まる暇がないのかもしれない、と思い、
今日は、朝から断食しています。
といっても水分は摂っています。
お腹が空く感覚と、みぞおちあたりが痛い感覚が同居してて、不安なので、明日病院に行くことにしました。
この数日、実家で弟家族のお迎えを手伝ったり、
戻ってきて月末業務に翻弄されたり、
取引先の新システムの導入の担当を丸投げされたり、
人事異動による、10月1日からの新体制にあたり、また業務を増やされたり（お給料据え置きなのに！）
で、ストレスを感じてばかりでした。
ストレスを感じると、暴食をしてしまうクセがあるのですが、ついに身体がそのクセを拒否し始めているのかもしれません。
今日は、晩御飯もやめてみることに。
（ヨーグルトだけ食べました）
オットには、1日働いてお腹を空かせて帰宅するので、しっかりご飯を作ります。
オムライスと、豚バラもやし炒めです。
帰宅して「オムライスめちゃくちゃ大きいんじゃない（汗）」と言っていたオットですが、
おなか空いていたようで、
オムライスも、豚バラもやし炒めも平らげてくれました。
美味しく食べれることは大事ですね。
ごちそうさまでした♪
おいしさ度★★★★★（オット）
断食度★★★★
