◆今日の晩御飯◆
・塩昆布おむすび
・中華風豚しゃぶ鍋
・中華風豚しゃぶ鍋
月末が近いし、業務は溜まりまくりで、
お昼ご飯は15分でおむすびを食べ、すぐにパソコンに向かい、退勤時間頃には腰が痛くなり、満身創痍で帰宅。
帰宅しながら、仕事中にもらったお菓子をひとつ、口に入れたら、飲み込むときに染みるような痛みが。。。
お昼はなんともなかったのに、忙しくて前屈みの同じ体勢だったから、逆流性食道炎になったかしら。
帰宅して、晩御飯を作りながらつまみ食いしてたりしても、やはり染みるんですよね。
前に胃カメラを受けたのは、2021年12月でその時は食道も異常なしだったのですけどねぇ。
ただ、私は普段の生活で逆流性食道炎を繰り返しているようで、胃酸で食道に凸凹ができる、
パレット食道というやつをいつも指摘されます。
食べてすぐ横になっちゃだめってこと。
今日の食卓はこちら。
豚ロースしゃぶしゃぶ肉があったので、
大根、白ネギ、豆腐と、味覇で味付けしたお出汁で鍋にしました。
ご飯は、塩昆布を混ぜておむすびに。
お腹は空いているのに、食べたらしみるのはつらい。
少し様子を見て、病院行こうと思います。
ごちそうさまでした♪
今日の★評価(満点は★5)
おいしさ度★★★
食道あたりが痛い度★★★
おいしさ度★★★
食道あたりが痛い度★★★
お大事に