今朝暗いうちに、猫に起こされ、
深夜（早朝）のおやつをあげるため、
ベッドから立ち上がろうとしたら、
右の膝がグギギギギっていいまして、
そのまま固まって動けなくなりました。
ギックリ膝です。
（そんな言葉あるのか？）
這うようなすり足で、
なんとか移動し、
猫におやつをあげ、再度ベッドに潜り込んで
しばし眠りましたが、痛くて目が覚めます。
オットにメッセージしたら、
割り箸とサージカルテープで簡易ギプスを
提案してくれて、それをしたら少しだけ歩けたので、自宅から1番近い薬局に、
膝用サポーターを買いに行きました。
帰宅して、それを装着して安静に。
そのあとお風呂で各所のツボを
マッサージをして、しっかりあたためて、
お風呂から上がって再度サポーターを。
だいぶ痛みが引きました。。
多分自分では治ったと思っている
ギックリ腰の部分を、無意識に膝でかばって
いるんでしょうね。。
近いうちに整形外科にいってみようかな。
さて、今日も自分だけの晩御飯です。
いろんな痛みの負荷からか、胃の調子も悪いので、野菜を多めに。
皆様、すっかりお気づきだと思いますが、
私は本当に、「自分だけが食べるご飯」は、
どうでもいいのです。
調理師免許があっても、そんなの、自分1人が食べる食事のために、活躍したりはしません。
なんとなく、今、体が欲しているものを、
なるべく手間をかけずにいただけるなら
それで十分なのです。
さて、明日は仕事です。
膝が少しでも楽になっているのを祈りつつ、
今日は早めに猫たちと寝ます。
ごちそうさまでした。
膝痛い度★★★★★★★★★★★★
自分だけのご飯、どうでもいい度★★★★★
ヨメは結構怠け者です。
