◆今日のメニュー◆
・ハンバーグ（昨日の）
・竹輪の磯辺チーズチヂミ
・おくらのおひたし
・健康味噌汁
・竹輪の磯辺チーズチヂミ
・おくらのおひたし
・健康味噌汁
本日、更年期外来に行ってきました。
当面、漢方薬と鍼治療をしていくことにしました。少しよくなるといいな。
さて今日は、
最近よく参考にさせていただいている、
youtuberこっタソさんのレシピを。
ちくわを輪切りに。
卵、小麦粉、片栗粉、青のりをまぜ、
焼きます！
ぽん酢ベースのタレで食べます！
あとは、オットが好んで食べるオクラをおひたしに。
昨日のハンバーグものせて、
食卓はこちら。
今日病院で、
「夕飯の全体量を少し減らして、
起床した時に、『あー、お腹すいた！朝ごはん食べたい』と思えるような自律神経に整えていきましょう」
と言われました。
オットと食べるご飯のために。
我が家にいる4猫のために、
健康年齢を長く保ちたいものです。
ね。ちびたんよ。
チビの診断結果、何ごともないように、ナムナム
ごちそうさまでした♪
おいしさ度★★★★★（満点は★5）
竹輪チーズチヂミうまい度★★★★★（満点は★5）
こっタソさんのレシピを参考にして作った晩ご飯の投稿は以下でご覧いただけます。
